Nutrição
Jose Carlos de Oliveira
Internista
Tem havido muitas reclamações sobre os benefícios nutricionais e médicas de bagas de goji. Descubra se esta baga seria um bom complemento para sua dieta.
Marcelo Gomes
Médico de medicina interna
Há uma abundância de alimentos saudáveis e deliciosas para escolher em uma dieta livre de glúten. Aqui está uma lista de 54 alimentos sem glúten, bem como alguns alimentos para evitar em uma dieta livre de glúten.
André Luiz de Oliveira
Especialista em medicina interna
Existem centenas de diferentes proteínas em pó disponíveis. Este artigo analisa os 7 melhores tipos de proteína em pó.
Paulo Roberto dos Santos
Publicitário, doutor
Esta é uma revisão detalhada de kefir e seus benefícios para a saúde. Kefir é uma bebida de leite fermentado que é altamente nutritivo e contém probióticos vivos.
Marcelo Gomes
Médico de medicina interna
O magnésio é um nutriente muito importante que a maioria das pessoas não recebem o suficiente. Aqui estão 10 alimentos ricos em magnésio, que também são super saudável.
Paulo Cesar de Oliveira
Medicina interna
O café é a maior fonte de antioxidantes na dieta. Ele tem muitos benefícios de saúde, tais como a melhoria da função cerebral e um menor risco de doenças graves.
Carlos Alberto de Oliveira
Internista
CLA é encontrado em certos alimentos e disponível como um suplemento de queima de gordura. Este artigo explica que CLA pode ajudar a perder peso.
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
Extrato de semente de uva é um suplemento dietético embalado com poderosos antioxidantes para aumentar a sua saúde. Aqui estão 10 benefícios de saúde do extrato de semente de uva, com base em ciência.
Marcos Antonio da Silva
Especialista em Medicina Interna
A clorofila não é apenas útil para as plantas. Também é embalado com vitaminas e minerais que podem ajudar seus esforços de saúde, pele, e perda de peso.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
Frango é uma excelente fonte de proteína magra, facilmente cozido e prontamente disponíveis em restaurantes, mas você pode se perguntar quantas calorias embala. Aqui estão as contagens de calorias para os cortes mais populares de carne de frango.