Nutrição
Carlos Alberto de Oliveira
Internista
Esta é uma lista de 44 alimentos de baixo teor de carboidratos saudáveis. Ele inclui carnes, peixes, frutos do mar, legumes, frutas, gorduras, laticínios, nozes, sementes, bebidas, ervas e especiarias.
Paulo Roberto dos Santos
Publicitário, doutor
Canela é um tempero delicioso com impressionantes efeitos na saúde e no metabolismo. Aqui estão 10 benefícios de saúde baseadas em evidências de canela.
Marcos Antonio da Silva
Especialista em Medicina Interna
Maracujá é uma fruta popular que é baixa em calorias, mas muito ricos em nutrientes. Saiba mais sobre seus benefícios, informações nutricionais e usos.
Marcos Antonio da Silva
Especialista em Medicina Interna
A creatina é um suplemento de desporto muito popular. Ele é usado para aumentar a massa muscular, aumentar a força e melhorar o desempenho do exercício.
Carlos Alberto de Oliveira
Internista
O eritritol adoçante de baixas calorias é reivindicada a ter o mesmo gosto, como açúcar, sem as calorias e não há efeitos secundários. Mas é bom demais para ser verdade?
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
Os ovos são um alimento extremamente versátil. Felizmente, eles também são saudáveis e menos calorias que a maioria das pessoas pensa! Descubra o número de calorias em um ovo aqui. Compare as contagens de calorias em ovos de diferentes tamanhos. Também descobrir quais os nutrientes que eles contêm, como consumi-los com segurança, receitas saborosas e muito mais.
Norberto Jose Maffei junior
Médico, medicina interna
Esta é uma revisão detalhada de sucralose, o adoçante artificial em Splenda. É geralmente considerado seguro, mas alguns novos estudos discordam.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
Consumir colágeno pode ter uma variedade de benefícios para a saúde, de aliviar a dor nas articulações para melhorar a saúde da pele. Aqui estão os 6 principais benefícios do colágeno.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
Mirtilos são altamente nutritivos e entre as fontes mais poderosas do mundo de antioxidantes. Aqui estão 10 benefícios de saúde baseadas em evidências de mirtilos.
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
Apenas 3% dos americanos obter o suficiente do potássio mineral essencial. Este artigo lista 14 dos alimentos mais elevados em potássio.