Nutrição
Norberto Jose Maffei junior
Médico, medicina interna
aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) são tomadas para aumentar o crescimento muscular e o desempenho do exercício. Aqui estão 5 benefícios comprovados de BCAAs.
Norberto Jose Maffei junior
Médico, medicina interna
A banana é um dos alimentos de saúde mais populares do planeta. Aqui estão 11 maneiras comprovadas que as bananas podem beneficiar sua saúde.
André Luiz de Oliveira
Especialista em medicina interna
Algumas pessoas se voltam para pílulas de vinagre de maçã para colher os benefícios do vinagre sem ter que beber o líquido mal cheiroso. Este artigo analisa os possíveis benefícios e desvantagens de comprimidos de vinagre de maçã.
Jose Carlos de Oliveira
Internista
O abacate é um alimento extremamente saudável e carregado com nutrientes importantes. Aqui estão 12 benefícios de saúde de abacate, que são suportados pela ciência.
Paulo Cesar de Oliveira
Medicina interna
Este é um artigo detalhado sobre romã e seus benefícios de saúde. Aqui estão 12 maneiras baseadas em evidências que a romã pode melhorar sua saúde.
André Luiz de Oliveira
Especialista em medicina interna
A importância de comer bastante proteína não pode ser exagerada. Aqui estão 20 alimentos ricos em proteínas que podem ajudar você a perder peso, se sentir bem e ganhar massa muscular.
Dra. Elaine Christine Monis Simões Silva
Ginecologista
Beber bastante água pode ajudar a queimar gordura e aumentar seus níveis de energia. Esta página explica exatamente quanta água você deve beber por dia.
Marcelo Gomes
Médico de medicina interna
Este é um artigo detalhado sobre sementes de chia e os seus benefícios para a saúde. Aqui estão 11 maneiras que as sementes de chia pode melhorar sua saúde, com base em ciência.
Norberto Jose Maffei junior
Médico, medicina interna
Este é um artigo detalhado sobre o óleo de coco e seus benefícios para a saúde. Aqui estão 10 maneiras que o óleo de coco pode melhorar sua saúde.
Carlyson Pimentel Moschen
Ginecologista
Só porque é possível perder mais de 1 a 4 libras em um mês não significa que é saudável ou que o peso vai ficar fora a longo prazo.