Vinagre de maçã e Diarreia: Qual é a ligação?
Compreender os conceitos básicos
Uma doença comum, diarreia refere-se a perder, evacuações corrimento. A diarreia pode ser causada por uma série de condições que variam em gravidade. Se a causa subjacente não é crônica, diarréia geralmente desaparece dentro de poucos dias.
A diarréia pode causar dores de estômago, inchaço e irritação da pele ao redor do ânus. Ela também pode causar desidratação. Substituindo fluidos perdidos pode ajudar a evitar a desidratação. Bebericando fluidos como água, bebidas esportivas com eletrólitos, ou chá é importante.
Além de ficar hidratado, os remédios em casa, como beber vinagre de maçã pode ajudar. Mas o vinagre de maçã também pode ter o efeito oposto. Se tomado em excesso, pode realmente causar diarreia.
Como isso funciona?
O vinagre de maçã é feita a partir de maçãs fermentadas. maçãs fermentadas contêm pectina. Pectina pode ajudar a apoiar o crescimento de bactérias benéficas no intestino, o que é necessário para a digestão saudável. Também pode aumentar acima de fezes e reduzir a inflamação intestinal.
Uma vez que o vinagre de maçã é um antibiótico natural, pode ser mais eficaz para diarréia resultante de infecções bacterianas. Estes tipos de infecções são geralmente causadas por alimentos ou contaminados, que podem conter de E. coli ou salmonela.
Pode ajudar a optar por cru, orgânica, não filtrada vinagre de maçã em vez da versão pasteurizada. Não filtrada vinagre de maçã é turva e tem tópicos de seda passando por ele. Estes tópicos são chamados a mãe.
A mãe pode conter quantidades adicionais de:
- Pectina
- Minerais
- Boas bactérias
- Enzimas
Como usar vinagre de maçã para a diarreia
Tal como acontece com muitos remédios em casa, não há muita evidência científica apoiando ou rejeitando benefícios de saúde potenciais de cidra da maçã do vinagre.
O vinagre de maçã é ácida, por isso é importante para diluir-lo com outro líquido antes de beber. Caso contrário, o vinagre pode desgastar o esmalte dos seus dentes.
A regra geral é misturar uma a duas colheres de sopa de vinagre de maçã com um grande copo de líquido. Tente misturar-lo em água fria ou suco. Ou fazer um chá, emparelhando o vinagre com água quente e mel. Beba essa mistura duas a três vezes por dia até que os sintomas diminuem.
Riscos e advertências
O vinagre de maçã é altamente ácidas. Se você beber direto, sem diluição, ele pode queimar os tecidos da boca, garganta e esôfago. Ele também pode danificar o esmalte dos dentes. Para minimizar estes efeitos potenciais, lave a boca depois de beber a sua mistura de vinagre de maçã diluído.
Se você beber muito de uma só vez, o vinagre de maçã pode realmente causar diarreia. Isso pode acontecer por uma série de razões:
- Os açúcares na cidra pode estimular o peristaltismo.
- Se tomado puro, o vinagre de maçã pode puxar a água para fora do corpo para o intestino, tornando as fezes mais aguado.
- A sidra também pode matar as boas bactérias no seu intestino.
Outros riscos a considerar incluem:
- Maçã Beber vinagre de cidra em excesso durante um período prolongado de tempo pode causar perda de densidade óssea. Se você tem osteoporose ou doença dos ossos frágeis, consulte o seu médico antes de usar.
- Muito vinagre de maçã pode causar uma diminuição insalubre em seus níveis de potássio. Baixo nível de potássio pode causar batimentos cardíacos irregulares (arritmia), pressão sanguínea baixa, e fraqueza muscular.
- O vinagre de maçã pode não ser a escolha certa para as pessoas com diabetes tipo 1. Ele pode reduzir a quantidade de tempo que leva para o alimento para deixar o estômago, o que pode afetar os níveis de açúcar e insulina.
- O vinagre de maçã pode também interferir com a prescrição de medicamentos, incluindo os utilizados para a diabetes e antibióticos, tais como tetraciclina.
O que mais posso fazer para tratar a diarreia?
Fazer mudanças na dieta é frequentemente o primeiro passo no tratamento da diarreia. É importante prestar atenção ao que você come e bebe, enquanto experimenta sintomas. Sua dieta pode ter um impacto direto sobre a frequência e gravidade dos sintomas.
O que adicionar à sua dieta de líquidos claros
Beber, tais como caldo de galinha, pode ser benéfica. Limpar os líquidos podem ajudá-lo a manter-se hidratado sem agravar a sua condição. Ele também pode ajudar a deitar-te um copo reconfortante do chá de ervas, como camomila. chás de ervas podem ajudar a reduzir espasmos estomacais.
Comer alimentos que são vinculativos, como arroz branco e bananas, também podem ajudar a fezes aumentar acima. Torradas com geléia é uma outra escolha fácil de digerir. A maioria das obstruções contêm pectina, que pode ser uma vantagem adicional.
O que para remover de sua dieta
Certos alimentos podem piorar a condição e deve ser evitado enquanto experimenta sintomas de diarreia.
Estes incluem alimentos que:
- São ricos em fibra
- São ricos em gordura
- São picante
- Conter produtos lácteos
Está também deve evitar:
- Cafeína
- De álcool
- Tudo o que pode fazer com que gasoso, como bebidas carbonatadas ou certos vegetais
Opções para medicação
Over-the-counter (OTC) medicamentos também podem ajudar. As opções mais populares incluem subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) e loperamida (Imodium A-D). Estes medicamentos não sujeitos a receita pode ser eficaz, mas só deve ser usado com a aprovação do seu médico.
Se o seu diarréia é causada por uma infecção bacteriana ou parasitária, produtos OTC pode fazer mais mal do que bem. Eles podem impedir que seu corpo remove para fora da fonte de infecção. Você não deve usar medicamentos OTC para a diarreia causada por uma condição crônica, como a síndrome do intestino irritável.
Você também pode querer tomar um probiótico OTC. Estes podem ajudar a aliviar a diarreia, aumentando a quantidade de boas bactérias em seu sistema digestivo.
Saiba mais: Natural tratamentos para diarréia durante a amamentação »
A linha inferior
É comum sofrer de diarreia de vez em quando. Se a sua diarreia não é crônica ou acompanhada de outros sintomas, você pode querer experimentar o vinagre de maçã ou outro remédio em casa.
Se tiver diarreia por mais de três ou quatro dias, ou se é acompanhada de sintomas como febre, a visita de um médico pode ser uma boa idéia. O seu médico pode determinar a causa de sua diarreia e recomendar medicamentos que podem ajudá-lo a se sentir melhor. Diarréia em bebês e crianças sempre requer cuidados de um médico.
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Artigo publicado 2018-12-31, última modificação 2019-01-28, site atualizado 2024-11-21
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