Transtorno afetivo sazonal
O que é transtorno afetivo sazonal?
Transtorno afetivo sazonal (SAD) é um termo antigo para o transtorno depressivo maior (MDD) com padrão sazonal. É uma condição psicológica que resulta em depressão, normalmente provocado pela mudança sazonal. Pessoas normalmente experimentam a condição no inverno. A condição ocorre mais freqüentemente em mulheres e em adolescentes e adultos jovens.
Quais são as causas do transtorno afetivo sazonal?
A causa exata da SAD (MDD com padrão sazonal) é desconhecida. fatores que contribuem podem variar de pessoa para pessoa. No entanto, as pessoas que vivem em partes do país que têm longas noites de inverno (devido a latitudes mais altas) e menos luz solar são mais propensos a experimentar a condição. Por exemplo, SAD é mais comum no Canadá e Alasca que em mais ensolarado da Flórida.
Luz é pensado para influenciar SAD. Uma teoria é que a diminuição da exposição à luz solar afeta o relógio biológico natural que regula os hormônios, sono e humor. Outra teoria é que produtos químicos do cérebro luz-dependentes são mais fortemente afetada em pessoas com SAD.
As pessoas cujos familiares têm uma história de condições psicológicas também estão em maior risco para a SAD.
Quais são os sintomas do transtorno afetivo sazonal?
Enquanto SAD afecta as pessoas de forma diferente, os sintomas mais comumente começar em outubro ou novembro e terminam em março ou abril. No entanto, é possível experimentar sintomas antes ou depois desta hora.
Em geral, existem dois tipos de SAD: inverno e verão.
Os sintomas de inverno SAD incluem:
- Fadiga diurna
- Dificuldade de concentração
- Sentimentos de desesperança
- Aumento da irritabilidade
- Falta de interesse em atividades sociais
- Letargia
- Reduzido interesse sexual
- Infelicidade
- Ganho de peso
Os sintomas de verão SAD incluem:
- Agitação
- Dificuldade em dormir
- Aumentou agitação
- Falta de apetite
- A perda de peso
Em casos graves, as pessoas com SAD pode experimentar pensamentos suicidas.
Como é transtorno afetivo sazonal diagnosticada?
Os sintomas da SAD pode espelhar várias outras condições. Estes incluem:
- Transtorno bipolar
- Hipotiroidismo
- Mononucleose
Um médico pode recomendar vários testes para afastar estas condições antes que eles possam diagnosticar SAD, tais como testes de hormona da tiróide com um teste sanguíneo simples.
Um médico ou psiquiatra irá pedir-lhe várias perguntas sobre seus sintomas e quando você percebeu-los primeiro. Pessoas com SAD tendem a experimentar sintomas de cada ano. Não é geralmente relacionado a um evento emocional, como o fim de um relacionamento romântico.
Como é tratada a desordem afectiva sazonal?
Ambas as formas de SAD pode ser tratada com o aconselhamento e terapia. Outro tratamento para o inverno SAD é a terapia de luz. Isto envolve o uso de uma caixa de luz especializado ou viseira durante pelo menos 30 minutos cada dia para replicar luz natural.
Outra opção de tratamento é um simulador de madrugada. Ele usa uma luz activado-timer para imitar o nascer do sol, que ajuda a estimular o relógio do corpo.
Light terapia deve ser usado somente sob supervisão de um médico e em dispositivos aprovados. Outras fontes de emissão de luz, tais como camas de bronzeamento, não são seguros para uso.
Hábitos de vida saudáveis também podem ajudar a minimizar os sintomas triste. Estas podem incluir:
- Dieta saudável com proteínas magras, frutas e legumes
- Exercício
- Sono regular
Algumas pessoas beneficiam de medicamentos como antidepressivos. Estes podem incluir medicamentos, tais como a fluoxetina (Prozac) e bupropion (Wellbutrin). Converse com seu médico sobre qual a medicação pode ser melhor para tratar os seus sintomas.
Quando devo procurar ajuda médica?
Se você tiver sintomas associados com a SAD, consulte um médico, conselheiro ou psiquiatra.
Se você tem pensamentos de querer prejudicar a si mesmo ou a outros, ou sentir que a vida não vale a pena viver, procure imediatamente atendimento médico ou ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-TALK (8255) para mais informações.
Artigo publicado 2019-01-13, última modificação 2019-01-19, site atualizado 2024-11-21
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