Tipos de Poop: aparência, cor, consistência, Tempo
Todos nós fazemos isso. Para alguns, é um inconveniente necessário. Para outros, é uma parte agradável e satisfatório do processo digestivo. Ele tem fascinado crianças desde tempos imemoriais, e há uma razão para isso.
Indo número dois pode não ser o tópico mais bonita para um jantar, mas há muito a aprender com este mundano, ainda misterioso, processo. No final (sem trocadilhos), é simplesmente uma parte do nosso corpo funcionamento.
Então, o que exatamente é cocô?
Bem, é na maior parte apenas não digerido alimentos, proteínas, bactérias, sais e outras substâncias que são produzidos e divulgados pelo intestino. Embora cada pessoa é única no tamanho, forma e cheiro de seu cocô, há algumas coisas que indicam um cocô saudável (ou insalubre).
O que é cocô normal?
Cocô saudável pode ser tão variada e tão único quanto as pessoas que fazem isso. Mas existem algumas regras gerais a seguir se você quer avaliar a sua arte poo para uma óptima saúde.
Cor
O emoji cocô tem uma coisa certa - a coloração marrom. Bilirrubina, que é um composto de pigmento formado a partir da quebra das células vermelhas do sangue no corpo, obtém o crédito para este oh-linda tonalidade de castanho.
Forma
Uma forma um pouco loglike é como a maioria cocô deve sair devido à sua formação dentro dos intestinos. No entanto, como vamos chegar à tarde, há uma variação de formas que cocô pode ter.
E quando eles se diferenciam da forma log / salsicha, que é quando seu cocô está tentando dizer-lhe que algo está acontecendo.
Tamanho Poops não deve sair em pequenas pelotas (outra coisa que vamos chegar à tarde) mas em vez disso deve ser um par de polegadas de comprimento, confortável e fácil de passar.
Consistência
Em qualquer lugar entre uma consistência firme e macio é praticamente normal. Se ele oscila de uma forma ou outra, poderia sugerir alguns problemas de digestão ou de fibra.
Período de tempo (quanto tempo leva)
Uma piada comumente ouvida é que quando alguém leva muito tempo no banheiro, isso deve significar que eles estão fazendo cocô. Um cocô saudável, no entanto, deve ser fácil de passar e tomar apenas um minuto para empurrar para fora.
Dito isto, algumas pessoas não gastar um pouco mais tempo no banheiro, assim como regra geral, um cocô não deve demorar mais do que 10 a 15 minutos.
Frequência (quantas vezes)
Curiosidade: Você sabia a maioria das pessoas cocô em torno do mesmo tempo todos os dias?
Em média, uma pessoa com uma digestão saudável vai cocô em qualquer lugar entre todos os outros dias a três vezes por dia. Qualquer menos poderia sugerir possível constipação. Isto significa que você precisa de mais um pouco de água para mover o “barco.”
Qual é a escala de fezes de Bristol?
Esta escala é um indicador abrangente de como e por diferentes tipos de tombadilhos olhar ou sentir uma certa maneira. É dividido em sete categorias com base em um estudo 2.000 pessoas, e isso torna o conhecimento cocô básico e fácil de entender.
Tipo 1
Aparência: rígido e pedaços pequenos separados que se parecem com nozes e são difíceis de passar
Indica: Essas pequenas pelotas normalmente significa que você está constipado. Não deve acontecer com freqüência.
Tipo 2
Aparência: Entrar em forma, mas irregular
Indica: Aqui temos mais um sinal de constipação que, novamente, não deve acontecer com freqüência.
Tipo 3
Aparência: Log-moldado com algumas rachaduras na superfície
Indica: Este é o padrão ouro de cocô, especialmente se é um pouco macio e fácil de passar.
Tipo 4
Aparência: Suave e cobra
Indica: Os médicos também consideram este um cocô normal que deve acontecer a cada um a três dias.
Tipo 5
Aparência: Estes são pequenos, como os primeiros, mas suave e fácil de passar. As bolhas também têm bordas cortadas claras.
Indica: Esse tipo de cocô significa que você está carente de fibra e deve encontrar maneiras de adicionar algum para a sua dieta através de cereal ou vegetais.
Tipo 6
Aparência: macia e mole com bordas irregulares.
Indica: Esta consistência muito suave poderia ser um sinal de diarreia ligeira. Tente beber mais água e suco de frutas para ajudar a melhorar isso.
Digite 7
Aparência: Completamente aguado, sem peças sólidas.
Indica: Em outras palavras, você tem as corridas, ou diarreia. Isso significa que o banco atravessou suas entranhas muito rapidamente e não formar um cocô saudável.
O que cor cocô de uma pessoa significa?
Tal como acontece com o tamanho ea consistência, cor de cocô pode ser um sinal útil sobre o que está acontecendo dentro de seu corpo. Como já mencionado anteriormente, vários tons de marrom são o que é considerada a norma.
De acordo com Clínica Mayo, até mesmo uma pitada de verde é considerado saudável. Mas se o seu cocô está virando em direção a outras extremidades do arco-íris, você pode querer avaliar.
Preto
Se você já teve alcaçuz, suplementos de ferro, ou medicamentos de bismuto (tais como Pepto-Bismol), que poderia ser a explicação por trás fezes pretas. Se você não teve nada disso, cocô negro poderia ser um sinal de sangramento no trato gastrointestinal superior.
Pode parecer vermelho seria uma cor mais provável para esse tipo de preocupação, mas uma vez que é tomado um tempo para viajar para baixo, ele é mais velho e, portanto, mais escura.
Verde
Como mencionamos, sugestões do verde são realmente muito normal. Mas quando é praticamente virou de marrom a verde cheio, isso significa uma de duas coisas. Ou você adicionou lotes de alimentos verdes, como espinafre à sua dieta, ou suas fezes passando através de você muito depressa. Quando ele não pegar o máximo de bilirrubina-tingimento marrom, tem mais sais biliares que a transformam esta cor.
Pálido, branco ou cor de barro
Se o seu cocô é um tom claro como giz, isso provavelmente significa que você está faltando bile. Bile é um líquido digestivo que vem de seu fígado e da vesícula biliar, por isso, se você está produzindo fezes branco, isso provavelmente significa que o seu duto é bloqueado.
Cocô pálido também poderia ser um efeito colateral de certos medicamentos como a medicina anti-diarreia. De qualquer maneira, se continuar, você provavelmente deve consultar um médico.
Red
Você provavelmente não está surpreso ao ouvir que cocô vermelho pode significar sangramento, quer devido a hemorróidas ou sangramento no trato intestinal inferior. Se suas fezes é vermelho, no entanto, não há necessidade de se preocupar imediatamente.
Há outras razões menos sérias para a mudança de cor. Alimentos como beterraba, cranberries, gelatina vermelha, ou suco de tomate pode transformar cocô vermelho também.
Yellow
Gorduroso, fedido fezes, o amarelo é tipicamente um sinal de muita gordura. Isso também poderia ser uma relação direta com uma doença de má absorção como a doença celíaca, onde o seu corpo não está absorvendo nutrientes suficientes.
O que significa quando o seu cocô flutua?
De vez em quando, quando você toma um olhar no vaso sanitário, você verá cocô balançando como um veleiro do brinquedo na banheira. Tão alarmante que pareça, tudo isto significa é que o banco é menos denso do que os outros que se afundam.
Uma razão potencial para esta falta de densidade pode provir de um aumento da quantidade de gás ou de água, como um estudo encontrado.
Também é possível que a má absorção é, mais uma vez, a razão para uma bosta flutuante. Se este for o caso, as outras anormalidades mencionadas anteriormente, como ligeira constipação, também estaria presente.
O que constipação significa?
Pode parecer que você já tem uma boa idéia sobre o que a constipação é, mas de acordo com a Clínica Mayo, constipação é definida como tendo menos de três evacuações por semana.
Pode haver muitas razões que você experimentar esta falta de pooping. Bloqueios ou problemas nervosos e em torno do cólon ou do reto pode abrandar pooping, como problemas de lata com músculos pélvicos. Condições que afetam os hormônios, como a gravidez ou diabetes, também pode ser o culpado.
Se você está enfrentando esse sentimento entupidos-up, você pode adicionar mais alimentos ricos em fibras à sua dieta como feijão, legumes, frutas e grãos integrais. Beber muitos líquidos, permanecendo ativo e gerenciamento de estresse pode também ajudam a aliviar a constipação.
Quando você deve consultar um médico?
Se houver, hábitos pooping anormais menos urgentes continuar por dias mais de um par, você deve falar com um profissional de saúde. Um cocô verde aqui ou cocô duro não acontece com o melhor de nós.
É quando este tipo de irregularidade continua por mais de um dia ou dois que você deve agir e falar com um médico. O mesmo vale para mudanças que são menos preocupante. como alterações de cor ou de consistência, ou prisão de ventre.
O mais grave, constipação crônica podem obstruir o intestino, enquanto diarréia crônica pode tornar difícil para uma pessoa de absorver os nutrientes necessários a partir de alimentos. Ambos constipação crônica e diarréia crônica poderia mesmo ser um sinal para condições mais graves.
Mais uma vez, o primeiro sinal de qualquer destas não deve ser motivo imediato de preocupação, mas manter um olho sobre ele e ver se ele dura mais do que alguns dias.
Dito isto, prestar atenção a quaisquer sinais de sangue. Se você não ter comido qualquer dos alimentos, descritas acima, que poderia transformar o seu cocô esta cor, você deve consultar um médico imediatamente.
Tão rápido como estamos a escrever-lo, o nosso cocô pode fornecer uma riqueza de conhecimento sobre a nossa saúde e nós mesmos. Então, da próxima vez que você pop um agachamento, tome nota do que está acontecendo. O vaso sanitário é uma janela para a sua saúde e você.
Emily Rekstis é uma beleza e estilo de vida escritor com sede em Nova York que escreve para várias publicações, incluindo greatist, submetidas e Self. Se ela não está escrevendo em seu computador, você provavelmente pode encontrá-la assistindo a um filme mob, comer um hambúrguer, ou ler um livro de história NYC. Veja mais de seu trabalho emseu website, ou segui-la emTwitter.
Fontes
- 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0022950/
- 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1379343/
- 3. https://www.mayoclinic.org/stool-color/expert-answers/faq-20058080
- 4. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM197205042861804
- 5. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253
Artigo publicado 2018-12-14, última modificação 2019-02-05, site atualizado 2024-11-21
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