Depressão situacional: sintomas, causas e tratamento
O que é depressão situacional?
Depressão situacional é um curto prazo, tipo relacionadas com o estresse de depressão. Pode-se desenvolver depois de experimentar um evento ou série de eventos traumáticos. depressão situacional é um tipo de transtorno de ajustamento. Ele pode tornar difícil para você ajustar a sua vida quotidiana após um evento traumático. É também conhecido como depression.Events reativas que podem causar depressão situacional incluem:
- Problemas no trabalho ou
- Doença
- Morte escola de um ente querido
- Móveis
- Problemas de relacionamento
Os sintomas da situacional depressão
Os sintomas da depressão situacional variar de pessoa para pessoa. depressão situacional pode ampliar a intensidade de eventos de vida estressantes. Este stress pode causar grave perturbação para a sua vida diária.
Os sintomas mais comuns da depressão situacional incluem:
- Tristeza
- Desesperança
- Falta de prazer em atividades normais
- Chorando
- Constantes preocupante ou sentir-se ansioso ou estressado
- Dificuldades para dormir regulares
- Desinteresse em alimentos
- Dificuldade para se concentrar
- Problemas realização de atividades diárias
- Sentindo sobrecarregado
- Evitando situações sociais e interação
- Não cuidar de assuntos importantes como pagar suas contas ou indo para o trabalho
- Pensamentos ou tentativas de suicídio
Causas da depressão situacional
eventos estressantes, tanto positivos como negativos, pode causar depressão situacional. eventos estressantes incluem:
- Relacionamento ou conjugais problemas, tais como combate ou divórcio
- Mudanças situacionais, tais como aposentadoria, indo para a escola, ou ter um bebê
- Situações financeiras negativas, tais como problemas de dinheiro ou perder um trabalho
- A morte de um ente querido
- Questões sociais na escola ou no trabalho
- Experiências de vida-ou-morte, como agressão física, combate, ou um desastre natural
- Doença médica
- Estar em um bairro perigoso
Experiências de vida anteriores podem afetar a maneira de lidar com o estresse. Você está em maior risco de depressão situacional se você tem:
- Passaram por um estresse considerável durante a infância
- Existente problemas de saúde mental
- Várias circunstâncias difíceis da vida que ocorrem ao mesmo tempo
Fatores biológicos podem também aumentar o risco para a depressão. Estes incluem:
- Anormalidades na estrutura cerebral e química
- Anormalidades hormonais
- Mudanças na genética
Você também são mais propensos a sofrer de depressão, se uma pessoa em sua família também tem experimentado isso.
Diagnóstico de depressão situacional
Na depressão situacional, os sintomas aparecem depois de experimentar um evento ou série de eventos estressantes. De acordo com a nova edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), você pode ter depressão situacional se:
- Tiver sintomas emocionais ou comportamentais que se desenvolvem dentro de três meses de um evento de vida estressante
- Você sentem mais stress do que o normal depois de um evento de vida estressante
- O estresse provoca graves problemas em seus relacionamentos interpessoais ou no trabalho ou na escola
- Você tem sintomas de depressão que não são causados por outro distúrbio de saúde mental ou parte do processo de luto normal após a morte de um ente querido
O tratamento para a depressão situacional
você deve ver um médico se os sintomas estão tornando mais difícil para você cuidar de suas responsabilidades e atividades diárias. O tratamento pode ajudá-lo a lidar melhor com eventos estressantes.
O tratamento inclui medicamentos, incluindo:
- Os inibidores selectivos da recaptação de serotonina (SSRI), tais como a sertralina (Zoloft) e citalopram (Celexa)
- Bloqueadores de recaptação de dopamina, tais como bupropion
No entanto, psicoterapia de apoio é geralmente o tratamento preferido para a depressão situacional como o tratamento pode ajudar a melhorar a mecanismos de defesa e resiliência. Isto é importante porque pode ajudá-lo a lidar com os desafios do futuro e, potencialmente, evitar futuras crises de depressão situacional. Um tipo de terapia que pode ajudar é a terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Uma vez que o tratamento está ajudando você a resolver sua depressão, você também pode fazer algumas mudanças de estilo de vida que podem ajudar a lidar. Estes incluem:
- Fazer exercícios
- Estabelecer hábitos de sono saudáveis
- Ficando mais descanso e relaxamento
- Comer mais saudavelmente
- Fortalecer seu sistema de apoio social
Continue lendo: Um guia de auto-ajuda para lidar com a depressão »
Q & a: situacional vs. clínico depressão
Q:
Qual é a diferença entre depressão situacional e depressão clínica?
A:
Como o nome indica, a depressão situacional é geralmente provocada por uma situação estressante. Neste caso, a pessoa se sente oprimido por uma situação que também esgota suas habilidades de enfrentamento. Os sintomas geralmente desaparecem quando a situação está sob controle ou se torna mais manejável. Isto é muito diferente do que a depressão clínica, onde não há identificável “causa”. Às vezes, as pessoas vão começar com uma depressão situacional que se desenvolve em uma depressão clínica. Da mesma forma, as pessoas com depressão clínica pode experimentar uma situação esmagadora que piora os sintomas depressivos.
Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNPRespostas representam as opiniões dos nossos peritos médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerada aconselhamento médico.A prevenção do suicídio
Se você acha que alguém está em risco imediato de auto-mutilação ou ferir outra pessoa:
- Ligue para o 911 ou o seu número de emergência local.
- Fique com a pessoa até que chegue ajuda.
- Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que podem causar danos.
- Ouça, mas não julgar, argumentam, ameaçar, ou gritar.
Se você acha que alguém está pensando em suicídio, obter ajuda de uma crise ou suicídio prevenção hotline. Experimente a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255.
Fontes: National Suicide Prevention Lifeline e Abuso de Substância e Administração de Serviços de Saúde Mental
Fontes
- 1. https://suicidepreventionlifeline.org/
- 2. https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Artigo publicado 2018-10-02, última modificação 2019-01-16, site atualizado 2024-12-03
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