10 maneiras de ajudar uma dor de garganta
Remédios para dor de garganta
Você já deve ter experimentado os sintomas de uma dor de garganta em sua vida. Coceira, coçar e queima não são divertidos, especialmente se eles estão acompanhados por outros sintomas de um resfriado ou um vírus mais grave. dores de garganta pode ser miserável.
No entanto, na maioria dos casos, você pode encontrar alívio sem imediatamente correr para o seu médico. Aqui estão 10 maneiras de se sentir melhor quando uma ferida conjuntos garganta em:
- Água salgada gargarejo
- Pastilhas
- Over-the-counter (OTC) alívio da dor
- Mel
- Pulverização echinacea / sage
- Hidratação
- Umidificador
- Banho de vapor
- Levantar a cabeça
- Antibióticos
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1. gargarejo com água salgada
Gargarejo com água morna e sal pode ajudar a aliviar a garganta arranhada. O sal puxa o muco para fora do seu tecido inchado, inflamado e ajuda a aliviar o desconforto.
A Mayo Clinic recomenda a combinação de 1/4 a 1/2 colher de chá de sal de mesa com 4 a 8 onças de água quente. Agita-se até que o sal se dissolve. Em seguida, gargarejo com ele por alguns segundos e cuspi-la. Repetir o gargarejo sal várias vezes por dia.
2. sugam sobre uma pastilha
Alguns over-the-counter (OTC) pastilhas para a garganta contêm mentol, um ingrediente que pode suavemente entorpecer o tecido na sua garganta. Isso pode lhe fornecer alívio temporário de ardor e dor sensações. Em uma pitada, doces pode ter o mesmo efeito.
Gotas doces e tosse aumentar a sua produção de saliva e ajudar a manter a sua garganta lubrificada. No entanto, doces e rebuçados para a tosse não vai aliviar sua dor de garganta, enquanto pastilhas medicamentosos ou aliviá-lo de forma tão eficaz, e você pode encontrar-se a necessidade de alívio novamente em breve.
Evite dar pastilhas ou rebuçados para a tosse para crianças pequenas. Ambos são um risco de asfixia.
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3. Tente OTC alívio da dor
De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention, os vírus causam gargantas mais doloridos. Os vírus não pode ser tratada com antibióticos, que apenas matam as bactérias. Em vez disso, o vírus tem que seguir seu curso em seu corpo.
OTC medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) tais como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) ou naproxeno (Aleve) pode reduzir a inflamação e inchaço na sua garganta. Eles também podem aliviar a dor ou scratchiness.
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4. Desfrute de uma gota de mel
chá quente que é adoçado com mel pode ajudar a aliviar sua garganta irritada. Chá também mantém você hidratado, que é mais um passo importante no tratamento de uma dor de garganta. Brew-se um copo próxima vez que uma dor de garganta começa a fazer cócegas.
Você pode considerar a escolha de um chá verde, que serve como um antibacteriano, analgésico, e rica fonte de antioxidantes, bem como ajuda a reduzir a inflamação.
O mel tem um outro benefício quando você está doente. Pesquisa mostra que é um supressor da tosse eficaz e funciona bem como OTC medicação tosse.
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5. Tente um spray de equinácea e sálvia
Use algumas spritzes de um spray contendo uma combinação de equinácea e sálvia. Um estudo publicado na European Journal of Medical Research encontra este remédio herbal alivia uma dor de garganta, bem como OTC sprays ferida alívio garganta.
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6. Mantenha-se hidratado
Manter-se hidratado é uma parte importante do tratamento de uma dor de garganta. Quando você está desidratado, o seu corpo não consegue produzir o suficiente saliva e muco para manter sua garganta naturalmente lubrificado. Isso fará com que o inchaço e inflamação pior.
A água é uma boa escolha, assim como chás quentes ou sopas quentes. chá quente ou sopa quente, no entanto, pode realmente queimar sua garganta já sensível e piorar o problema.
Evite cafeína e álcool, que pode secar você ainda mais.
7. Use um umidificador
Respirar o ar úmido pode ajudar a aliviar tecido inchado em seu nariz e garganta. Ligue um umidificador de vapor frio para aumentar a quantidade de umidade no seu quarto. Você pode comprar umidificadores na maioria das lojas.
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8. Dê-se um banho de vapor
Se você não tem um umidificador, você ainda pode obter alívio de ar úmido. Respirar o vapor de um banho quente para ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor de uma dor de garganta.
Você também pode criar o vapor, executando água muito quente em uma pia. Drapejar uma toalha sobre a cabeça e inclinar-se para a pia para respirar o vapor. Continue a tomar respirações profundas durante vários minutos, e repita conforme necessário para aliviar a sua dor de garganta.
Você pode tentar a ferver um pouco de água em uma panela no fogão por 30 minutos para aumentar a umidade em sua casa. Adicione uma colher de sopa de pomada de mentol como VapoRub de Vick para a água fervente para encher o ar com aromas descongestionante mentol.
9. Levante a cabeça
Quando o congestionamento vem com a sua dor de garganta, sustentar um travesseiro extra ou dois em sua cabeça. A altura extra irá ajudá-lo a respirar mais fácil. Com o seu congestionamento aliviado, você não terá que dormir com a boca aberta, que pode secar a garganta e causar-lhe a doer ainda mais.
10. obter uma receita
Os vírus causam gargantas mais doloridos, mas às vezes o culpado pode ser bactérias, como Streptococcus, que causa infecções na garganta. Se a sua dor de garganta não desaparecer ou se agravar, ou se você estiver com febre, consulte o seu médico para um teste de strep. Você pode precisar de um antibiótico.
Se o seu médico não prescrever um antibiótico, terminar todo o curso. Não pare de tomar o medicamento, mesmo se os sintomas desaparecem e você começa a se sentir melhor. Parando o antibiótico poderia deixar algumas bactérias trás para re-infectar você, e estas bactérias que sobrevivem podem já não respondem ao antibiótico.
Dor de garganta em crianças
Gargantas Sore são uma doença comum da infância . Eles são muitas vezes causados por vírus e vai ficar melhor em quatro ou cinco dias. Se o seu filho está com febre de 101 ° F (38,3 ° C) ou superior, faça uma visita ao pediatra. A febre pode ser um sinal de inflamação de garganta. Porque strep é causada por bactérias, que necessita de ser tratado com um antibiótico.
Você pode aliviar a dor de garganta do seu filho com a medicina como o paracetamol (Tylenol infantil) ou ibuprofeno (Advil Infantil, Motrin infantil). Basta verificar com o seu pediatra primeiro se o seu filho é menos de seis meses de idade. Não dê aspirina (Bufferin) para crianças menores de 18 anos, por causa do risco de uma doença rara, mas grave chamada síndrome de Reye.
Aqui estão algumas outras maneiras de aliviar a dor de garganta do seu filho:
- Mix 1/4 a 1/2 colher de chá de sal e 8 onças de água quente, e ter o seu filho gargarejar com ele. Crianças com idade superior a 6 são geralmente idade suficiente para bochechar sem engolir.
- Dê ao seu filho líquidos quentes, como caldo de galinha ou chá. Crianças com mais de um ano de idade pode ter um pouco de mel misturado no chá para acalmar sua garganta.
- Deixe o seu filho chupar algo frio, como um pop gelo.
Evite o uso de sprays de garganta em crianças. Estes produtos contêm a benzocaína anestésico (Anbesol), o que pode provocar uma reacção alérgica em algumas crianças.
Quando consultar um médico
Você não tem de suportar uma dor de garganta. A abundância de tratamentos de OTC e remédios caseiros podem ajudar a encontrar alívio da dor e desconforto.
Se a dor não melhorar, consulte o seu médico. Também fazer uma nomeação, se você:
- Tem dor ao engolir
- Desenvolver uma febre alta
- Experiência náuseas ou vómitos
Prevenção
Uma maneira de evitar a exposição aos germes que causam a garganta inflamada é lavar as mãos com água morna e sabão durante todo o dia. Se você não tem acesso a uma pia, usar um desinfetante para as mãos à base de álcool. Lave as mãos sempre que você tocar superfícies comuns como maçanetas ou teclados, apertar as mãos, ou estão expostos a pessoas que estão tossir ou espirrar.
Tente evitar estar perto de alguém que está doente. Não compartilhe objetos pessoais, como escovas de dente, copos e talheres, com qualquer outra pessoa. E manter a resistência do seu corpo por comer direito, dormir bem, e exercício.
Q:
Que tipos de chás e sopas são os melhores para uma dor de garganta?
A:
A água quente é o que proporciona o alívio. Qualquer chá que você gosta pode ser usado, como camomila, hortelã-pimenta, oolong, ou jasmim. Adicionando mel vai contribuir para o efeito calmante sobre a garganta graças doloridos a sua consistência eo fato de que ele vai “ficar” ou linha de sua garganta.
Sopas são muito eficazes - mais uma vez por causa da água quente e seu conteúdo e consistência. A galinha ou caldo de carne claro, também vai funcionar bem. O sal na sopa vai ajudar a soltar o muco e qualquer gordura na sopa vai alinhar a garganta.
Dr. George KrucikRespostas representam as opiniões dos nossos peritos médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerada aconselhamento médico.Fontes
- 1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/manage/ptc-20202009
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- 3. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031
- 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3351972/
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- 6. http://www.uptodate.com/contents/sore-throat-in-children-beyond-the-basics
Artigo publicado 2018-11-26, última modificação 2019-01-19, site atualizado 2024-11-21
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